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林芝?桃花溝?雅魯藏布大峽谷?雅尼濕地?巴松措?魯朗林海?魯朗小鎮(zhèn)?布達(dá)拉宮?大昭寺?羊卓雍措 尊貴四飛七日游

發(fā)團(tuán)時(shí)間:天天發(fā)班

行程天數(shù):7天

出發(fā)城市:南昌

提前預(yù)訂:7天

精華景點(diǎn):林芝?桃花溝?雅魯藏布大峽谷?雅尼濕地?巴松措?魯朗林海?魯朗小鎮(zhèn)?布達(dá)拉宮?大昭寺?羊卓雍措

往返交通:飛機(jī)

成人價(jià)格:¥5380元起/人
兒童價(jià)格:¥2000元起/人 在線(xiàn)預(yù)定

 交通組合:林芝八一鎮(zhèn)海拔2900米(拉薩海拔3650米)林芝海拔低,植被茂盛,含氧量豐富,從重慶飛林芝,并在林芝休息兩晚再進(jìn)藏,這才是真正意義的從低海拔到高海拔的適應(yīng)過(guò)程。林芝汽車(chē)前往拉薩,直接從拉薩返回出發(fā)地,減少約460公里(約10小時(shí)左右車(chē)程)的乘車(chē)顛簸之苦

● 奢享酒店:西藏段全程入住精選高端酒店或掛四星酒店(參考酒店已列出)

● 奢享美食:林芝特色石鍋雞+印度尼泊爾風(fēng)味餐或藏餐+牦牛肉營(yíng)養(yǎng)湯鍋+大峽谷自助餐(其余包含正餐標(biāo)準(zhǔn)40元/人)

● 獨(dú)立成團(tuán):醉美全景聯(lián)盟獨(dú)立成團(tuán)產(chǎn)品,抵達(dá)西藏后1車(chē)1導(dǎo),拒絕分段拼客大散拼

● 奢享禮包:   

         ●雅魯藏布大峽谷,走進(jìn)世界最大峽谷,近距離觀賞世界最美山峰--南加巴瓦峰

         ●游覽尼洋河風(fēng)光帶(雅尼濕地風(fēng)景區(qū)),與雅魯藏布大峽谷齊名景點(diǎn) 

         ●巴松措5A景區(qū),天使的眼淚,有人間天堂及“小瑞士”之美譽(yù)

▲ 鄭重承諾:絕不安排自費(fèi)景點(diǎn)


日期車(chē)程餐食住宿
第1天各出發(fā)城市—重慶 無(wú)
重慶機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店

游客請(qǐng)自行前往各出發(fā)地城市機(jī)場(chǎng),乘機(jī)前往重慶江北國(guó)際機(jī)場(chǎng),抵達(dá)后在“中轉(zhuǎn)服務(wù)柜臺(tái)”憑登機(jī)牌自行辦理免費(fèi)入住手續(xù),后換乘機(jī)場(chǎng)集散中心統(tǒng)一安排的擺渡車(chē)前往酒店入住,酒店是由機(jī)場(chǎng)集散中心統(tǒng)一安排的,條件較為簡(jiǎn)陋,不含早餐,但保證一人一床。不便之處,敬請(qǐng)見(jiàn)諒!(機(jī)場(chǎng)服務(wù)咨詢(xún)電話(huà)詢(xún)問(wèn)023-67153699)。

【行程提示】航班經(jīng)常會(huì)遇到晚點(diǎn)甚至臨時(shí)取消航班(尤其是進(jìn)出西藏的航班),請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。若遇此類(lèi)情況,請(qǐng)自行到機(jī)場(chǎng)所屬航空公司值班柜臺(tái)協(xié)商處理,我社工作人員也會(huì)協(xié)助游客處理問(wèn)題(旅行社只是為游客代訂機(jī)票,無(wú)任何責(zé)任)。

日期車(chē)程餐食住宿
第2天重慶--米林---桃花溝—魯朗林海/魯朗小鎮(zhèn)X中晚
  魯朗

06:20  乘TV9833(0645-0915),參考航班,請(qǐng)以實(shí)際預(yù)定航班為準(zhǔn);此日早餐自理)抵林芝米林機(jī)場(chǎng)。

10:00  接機(jī)前往林芝八一鎮(zhèn)。

13:00  定點(diǎn)餐廳午餐

14:00  乘車(chē)前往桃花溝

15:00  抵達(dá)【桃花溝】,西藏林芝3月,冬日銀裝還未褪去,卻已是花的海洋。當(dāng)遠(yuǎn)方的雪峰還有皚皚白雪,桃花卻已如醉霞緋云

       般地爭(zhēng)相斗艷。(每年西藏林芝桃花花期不同,若遇桃花未開(kāi)放或桃花已凋謝,旅行社不承擔(dān)責(zé)任;或根據(jù)實(shí)際情況置換“尼洋閣”或其它景點(diǎn))

16:30 乘車(chē)前往【魯朗林海】(贈(zèng)送),世外桃源般的西藏原生態(tài)田園風(fēng)光,是一處云山霧海里的森林,有“叫人不想家的地方”之美譽(yù),整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà),周邊雪山林立,溝內(nèi)森林蔥郁,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林,周邊溪流蜿蜒……

17:30抵達(dá)【魯朗小鎮(zhèn)】(贈(zèng)送),位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn),是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項(xiàng)目,凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚的國(guó)際旅游小鎮(zhèn)。有“東方瑞士”的美譽(yù)。主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植特資源景觀為主,是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級(jí)旅游資源地。

18:30  定點(diǎn)餐廳晚餐(品嘗林芝特色美食石鍋雞;用餐時(shí)間約1小時(shí))

20:00  入住酒店休息

【行程提示】

1、考慮到游客此日很早起床乘飛機(jī)機(jī)睡眠不充足,則不宜安排太多行程(且還要考慮到飛機(jī)晚點(diǎn)等情況),晚上盡早入住酒店休息。

2、若因政策性原因或其它特殊原因《南伊溝景區(qū)》未開(kāi)放,則調(diào)整為同級(jí)別無(wú)差價(jià)景區(qū)《措木及日》,行程游覽順序會(huì)做相應(yīng)調(diào)整。

日期車(chē)程餐食住宿
第3天(車(chē)游)雅尼濕地風(fēng)景區(qū)-(車(chē)游)雅魯藏布大峽谷-八一鎮(zhèn)早中晚八一鎮(zhèn)

07:30  酒店內(nèi)用早餐

08:30  抵達(dá)【雅尼濕地風(fēng)景區(qū)】(原名尼洋河風(fēng)光帶)尼洋河是雅魯藏布江流域之內(nèi)的五大支流之一,林芝人民母親河 當(dāng)?shù)胤Q(chēng)“娘曲,集江河竟流,田園美景,神山古剎,歷史煙云于一體。尼洋河畔,一幕幕迤邐的風(fēng)景映入眼簾,尼洋河是雅魯藏布的一條支流,在林芝匯入雅魯藏布,這兒是一片濕地,清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌,草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫(huà)。

09:30  乘車(chē)出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷

12:00  大峽谷自助餐

13:30  換乘觀光車(chē)游覽【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】(車(chē)游,約2.5小時(shí))大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū),因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置,被科學(xué)家看做“打開(kāi)地球歷史之門(mén)的孔鎖”。被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷,由于高峰和峽谷咫尺為鄰,幾千米的強(qiáng)烈地形反差,構(gòu)成了堪稱(chēng)世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣,在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國(guó)最美雪山---南迦巴瓦峰

17:30  返回八一鎮(zhèn)

18:00  定點(diǎn)團(tuán)餐

19:30  入住酒店休息

【行程提示】

大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車(chē)是循環(huán)班車(chē), 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車(chē)上。

日期車(chē)程餐食住宿
第4天林芝--巴松措—西藏民俗村-拉薩(約430公里,車(chē)程約8小時(shí))早中晚拉薩

08:00  酒店內(nèi)用早餐,出發(fā)前往西藏民俗村

09:00抵達(dá)【西藏民俗村】(贈(zèng)送,約60分鐘),參觀原生態(tài)藏族民俗村莊,感受古老民族移風(fēng)易俗(民俗村有配套藏銀售賣(mài),若需要購(gòu)買(mǎi),請(qǐng)認(rèn)清品名)

11:30  定點(diǎn)餐廳午餐

13:30  抵達(dá)【巴松措AAAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)】,巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖,純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人,走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái),憑欄臨風(fēng),登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容,它建于公元13世紀(jì),是寧瑪派的著名寺院。

15:00  后繼續(xù)出發(fā)返回拉薩。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光,觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場(chǎng),近處是田野,點(diǎn)綴油菜花田,中有河水,遠(yuǎn)處是山,山峰上覆蓋白雪,四季合一的畫(huà)面。翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山風(fēng)勁吹,藍(lán)天白云下,五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳連地接天,將藏民們虔誠(chéng)的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪,發(fā)育有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡。

19:00  抵達(dá)拉薩,定點(diǎn)餐廳晚餐 

20:30  入住酒店休息,自由活動(dòng)

【行程提示】

1、此日行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng),請(qǐng)準(zhǔn)備好礦泉水和零食

2、若需品嘗西藏當(dāng)?shù)靥厣狙?200元/只,請(qǐng)自行向?qū)в螆?bào)名

日期車(chē)程餐食住宿
第5天 拉薩市內(nèi)一日游  早中晚拉薩

07:30  酒店內(nèi)用早餐

08:00  出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】(按照布宮規(guī)定,參觀時(shí)間約60分鐘),是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏鸟v地,也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心,它分為紅宮和白宮兩部分分,主題建筑是靈塔殿和各類(lèi)佛堂,白宮是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所,也是西藏最大的文物博物館,宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫(huà),共13層約117米高。導(dǎo)游“格?!睍?huì)根據(jù)布宮門(mén)票參觀時(shí)間,合理安排時(shí)間在布宮廣場(chǎng)拍攝團(tuán)隊(duì)合影照,留下您寶貴的記憶和團(tuán)友之間友情的見(jiàn)證!

12:00  定點(diǎn)餐廳用午餐

13:00  前往大昭寺景區(qū)

13:30  參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑【大昭寺】,寺內(nèi)供奉由當(dāng)年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結(jié)束后自行去往八角街手工藝品市場(chǎng),感受一下西藏的風(fēng)土人情,觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。

16:30  參觀特色購(gòu)物店 藏藥(智召產(chǎn)業(yè)園或藏醫(yī)學(xué)院)(約60分鐘)

18:30  靈活安排時(shí)間前往西藏自治區(qū)民族特色精品展示中心參觀

19:00  定點(diǎn)餐廳晚餐,品嘗特色藏餐或尼泊爾風(fēng)味餐

20:00  入住酒店休息

【行程提示】

1、此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(zhǎng),請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。

2、地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多,購(gòu)買(mǎi)工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎,以免上當(dāng)受騙。

3、西藏特色會(huì)《文成公主》值得欣賞,若需前往觀看,請(qǐng)自行向?qū)в螆?bào)名(380元/人起)

【特色購(gòu)物】藏藥(智召產(chǎn)業(yè)園或藏醫(yī)學(xué)院)

【特別說(shuō)明】

1、布達(dá)拉宮每年旺季(3月/4月桃花節(jié)期間也是旺季)期間布達(dá)拉宮限制參觀,每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額,為保證所有客人順利參觀,我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決:1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排,以下情況均屬正常安排:1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入;按兒童價(jià)格報(bào)名的,我社一概不報(bào)布宮名單,所以?xún)和砀?.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀,只能在車(chē)上等待,如需我社安排此兒童參觀,請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門(mén)票及綜費(fèi), 敬請(qǐng)理解。

2、受布達(dá)拉宮預(yù)約參觀限制,當(dāng)日景點(diǎn)游覽順序可能做相應(yīng)調(diào)整。

日期車(chē)程餐食住宿
第6天拉薩—千佛塔--羊卓雍措—貢嘎機(jī)場(chǎng)(約300公里,車(chē)程約6個(gè)小時(shí))早中X重慶機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店

07:30  酒店內(nèi)用餐(用餐時(shí)間約30分鐘)

08:30  前往轉(zhuǎn)經(jīng)路【千佛塔】( 贈(zèng)送,約30分鐘),千佛塔類(lèi)似金字塔的造型,是藏族人進(jìn)行祭祀與神靈溝通的一個(gè)碑塔式建筑,供奉5000多尊藏傳佛教的“真神”石雕和彩繪壁畫(huà),此地也是攝影愛(ài)好者在拉薩的必經(jīng)之地。

09:30  抵達(dá)拉薩參觀工藝品(九瑟壇城或西苑天珠或陽(yáng)卓國(guó)際)(約80分鐘)。

11:30  乘車(chē)出發(fā)前往羊卓雍措

12:30  定點(diǎn)餐廳午餐,品嘗牦牛肉營(yíng)養(yǎng)鍋或野生鮮茵湯

13:00  過(guò)曲水大橋,抵達(dá)海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱(chēng)的【圣湖羊卓雍湖】(約60分鐘),湖面海

       拔4441米,東西長(zhǎng)130公里,南北寬70公里,湖岸線(xiàn)總長(zhǎng)250公里,總面積638平方公里。湖光山色之美,

       冠絕藏南,湖汊口較多,像珊瑚枝一般,因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們,

       用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來(lái)贊美她。

16:30  出發(fā)前往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)

18:30  抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng),晚餐自理,辦理登機(jī)牌  

21:40  乘機(jī)(參考航班TV9814次航班(2125-2340);以實(shí)際預(yù)定航班為準(zhǔn))前往重慶 

01:00  抵達(dá)重慶江北機(jī)場(chǎng),自行到機(jī)場(chǎng)出口處,在“中轉(zhuǎn)服務(wù)柜臺(tái)”憑登機(jī)牌換取機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店入住

【行程提示】羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請(qǐng)注意保暖;

【特色購(gòu)物】工藝品(弘法閣或九瑟壇城或陽(yáng)卓國(guó)際)

【行程提示】

1、羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請(qǐng)注意保暖

2、當(dāng)天晚上請(qǐng)游客告之酒店前臺(tái)第二天登機(jī)時(shí)間,酒店好為游客叫早叫車(chē),送游客至機(jī)場(chǎng)登機(jī),以免誤登機(jī)時(shí)間

日期車(chē)程餐食住宿
第7天重慶—各出發(fā)地城市(飛機(jī))無(wú)無(wú)
早餐自理,根據(jù)航班時(shí)間乘機(jī)返回出發(fā)地,結(jié)束愉快的西藏之行。感謝您的支持,扎西德勒!

【航班說(shuō)明】行程上所標(biāo)注航班時(shí)間只作參考,具體航段時(shí)間以出團(tuán)通知書(shū)為準(zhǔn)。如由航空公司原因造成航班變更(解釋權(quán)屬于航空公司),請(qǐng)游客及時(shí)與組團(tuán)社或應(yīng)急聯(lián)系人聯(lián)系,切勿私自另行購(gòu)買(mǎi)其它班次機(jī)票,若因此帶來(lái)?yè)p失由游客自行承擔(dān),本社不承擔(dān)任何責(zé)任,謝謝理解與合作】

特別說(shuō)明:

1、行程中所列景點(diǎn)門(mén)票全含;行程所列贈(zèng)送景點(diǎn),因特殊原因未能前往,不退任何費(fèi)用;

2、布達(dá)拉宮每天限制參觀人數(shù),實(shí)際游覽線(xiàn)路景點(diǎn)順序可能會(huì)做相應(yīng)調(diào)整,敬請(qǐng)理解;

3、西藏旅游車(chē)每臺(tái)最多只允許乘坐26位游客,若同團(tuán)游客人數(shù)較多,抵達(dá)拉薩后會(huì)分成數(shù)臺(tái)車(chē)游覽行程,全陪無(wú)法進(jìn)行每臺(tái)車(chē)

   陪同服務(wù)(每臺(tái)車(chē)均配有拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游),敬請(qǐng)諒解;

4、行程所羅列時(shí)間點(diǎn)僅供參考,具體時(shí)間點(diǎn)以行程實(shí)際運(yùn)行為準(zhǔn)(會(huì)根據(jù)交通、天氣、其它特殊情況進(jìn)行調(diào)整)


1、住宿:西藏段全程高端雙人間,若出現(xiàn)單男單女安排加床或三人間,或由客人補(bǔ)齊房差,拉薩不提供拼房服務(wù)(西藏住宿條件有 限,與內(nèi)地同級(jí)酒店相比會(huì)低一檔次,敬請(qǐng)理解)

    參考酒店:

    重慶:機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店2晚;機(jī)場(chǎng)酒店是由機(jī)場(chǎng)集散中心統(tǒng)一安排的,條件較為簡(jiǎn)陋,不含早餐;若需另行升級(jí)住宿請(qǐng)報(bào)名時(shí)提前說(shuō)明并補(bǔ)齊相應(yīng)差價(jià)。

    拉薩:蘭澤假日/天峰國(guó)際/喬穆朗宗或同級(jí);

    林芝:天宇藏秘/泓天/林芝印象/或同級(jí) 

    酒店說(shuō)明:酒店標(biāo)準(zhǔn)游客報(bào)名即默認(rèn)為行程所列標(biāo)準(zhǔn),若需升級(jí)酒店標(biāo)準(zhǔn),請(qǐng)?zhí)崆罢f(shuō)明并補(bǔ)齊差價(jià)      

2、交通:南京/重慶/林芝/拉薩/重慶/南京4程機(jī)票、機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi);當(dāng)?shù)卣?guī)旅游車(chē),西藏段整車(chē)游客不超26人,我社根據(jù)人員多少調(diào)配車(chē)型,行車(chē)期間一般不開(kāi)空調(diào)【原因西藏氣候溫度適中;高原氣候,開(kāi)空調(diào)會(huì)使動(dòng)力不足,司機(jī)難駕馭,路途遙遠(yuǎn)/艱險(xiǎn),會(huì)導(dǎo)致上坡受阻】保證每人每正座;各景區(qū)旅游交通車(chē)費(fèi)

3、門(mén)票:景點(diǎn)首道大門(mén)票,不含其它個(gè)人消費(fèi)  

4、導(dǎo)服:地接社優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)

5、保險(xiǎn):旅行社責(zé)任險(xiǎn)(不含航空保險(xiǎn)和旅游意外險(xiǎn),建議游客在組團(tuán)社報(bào)名時(shí)申請(qǐng)購(gòu)買(mǎi))

6、餐飲:4早9正,所含正餐10人一桌,40元/人,10菜一湯(贈(zèng)送的特色餐除外);若客人未就餐,不退餐費(fèi)(拉薩飲食多為川菜,且條件有限,可能有些行程為路餐,請(qǐng)客人從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩,以備不時(shí)之需)。

7、行程:本社在不減少景點(diǎn)的情況下,有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程次序進(jìn)行調(diào)整

8、購(gòu)物/自費(fèi):不安排自費(fèi)景點(diǎn);購(gòu)物詳細(xì)說(shuō)明請(qǐng)見(jiàn)補(bǔ)充說(shuō)明

9、安全:要小心財(cái)物,貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車(chē)上;不要談?wù)撐鞑卣螁?wèn)題;攝影拍攝人物,請(qǐng)先向?qū)Ψ酱蚝谜泻簦恍谐讨星屑晌倚形宜?,要有集體觀念和時(shí)間觀念,請(qǐng)配合導(dǎo)游安排。

10、其它:出行前請(qǐng)仔細(xì)閱讀出團(tuán)通知單及進(jìn)藏注意事項(xiàng)


行程外的費(fèi)用。

注意事項(xiàng):

1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變,以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光(西藏為特殊高海拔

   旅游線(xiàn)路,若隱瞞健康狀況,后果自負(fù))。

2、西藏地處高原,大部分游客都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng),如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,正常情況下只

   要注意休息、飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽,增加腸胃負(fù)擔(dān))、正確保護(hù)自己,一般經(jīng)過(guò)1—2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消

   失(自然克服);癥狀若 仍無(wú)法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水,若情況較為嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診(不排除極個(gè)別的游客,當(dāng)天抵

   達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重,切勿拖延,請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診)。

3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請(qǐng)客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程;貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái),不可放在房間,

   晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12:00點(diǎn)之前回賓館,以免影響第二天的行程。

4、由于西藏線(xiàn)路長(zhǎng),許多時(shí)間是在車(chē)上,難免不能按時(shí)吃飯,請(qǐng)客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。

5、由于西藏條件特殊,賓館大多沒(méi)有空調(diào),故請(qǐng)客人注意自身保暖,抵達(dá)西藏的1--2天盡量不要洗澡,以免感冒。

7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主,但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高,如拉薩-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯(cuò)(湖面海拔4718米)、羊卓雍措(湖面海拔

   4441米) 等景點(diǎn),不適宜長(zhǎng)時(shí)間游玩,并且天氣寒冷,請(qǐng)注意飽保暖。

9、拉薩海拔:3650米,林芝八一鎮(zhèn)海拔2800米,日喀則海拔3836米。

                                  

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